Como manter as unhas saudáveis e resistentes

A cada nova temporada, tendências surgem, ressurgem para as unhas e fazem com que o público feminino solte a imaginação! Seja nos salões de beleza ou em casa, para aquelas que possuem mais habilidades em fazer as próprias unhas, estar por dentro da moda é um jeito de reinventar o próprio estilo e estar com as mãos sempre bonitas para todas as ocasiões.

Mas, mais do que apenas se ligar em tendências, é importante saber como cuidar das unhas para que elas sejam saudáveis e fortes. E se engana quem acha que para isso é preciso abrir mão da nail art. Mantendo os devidos cuidados, é fácil unir a beleza da decoração de unhas com a segurança e resistência que você precisa.

Como manter as unhas saudáveis e resistentes

Unhas fortes e bonitas podem ser um indicador de boa saúde, mas às vezes elas não são tão fortes quanto gostaríamos que fossem. A boa notícia é que sempre podemos fazer mudanças em nosso estilo de vida e hábitos para ajudar a fortalecer as unhas e deixá-las como queremos. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para fortalecer suas unhas rapidamente.

Hidrate-se

Essa é a regra número 1! Beber água é essencial para a saúde do corpo e quando o assunto é a saúde das unhas, isso não é exceção. Sem a umidade adequada, as unhas podem ficar quebradiças e descamar facilmente. Portanto, se mantenha sempre hidratada e isso irá refletir no bom aspecto das suas unhas.

Preste atenção à sua dieta

Garanta uma dieta saudável e variada, além de tomar um suplemento como Biotina. Uma dieta deficiente em vitaminas e minerais importantes pode afetar todo o corpo, incluindo as unhas. Assim, cuidar da alimentação é importante não apenas para a saúde do organismo, mas para todo o corpo!

Tenha cuidado com os produtos que você usa

Muitos esmaltes ou acessórios contêm produtos químicos que podem realmente enfraquecer as unhas, como o removedor com acetona. Evitá-lo é um cuidado essencial que faz toda a diferença na vida de quem faz as unhas regularmente, garantindo que elas não sejam danificadas ou fragilizadas. 

Tome suplemento de biotina

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A biotina (também conhecida como vitamina H e vitamina B7) é uma das vitaminas do complexo B. Por ser solúvel em água, não é armazenado pelo corpo, portanto, você deve garantir seu consumo diariamente. A biotina pode ajudar a fortalecer cabelos e unhas e também ajuda o sistema nervoso do corpo a funcionar corretamente. Verifique com seu médico antes de tomar um suplemento de biotina para garantir que seja seguro para você.

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Não use as unhas como ferramentas

Utilizar as unhas como um acessório para abrir objetos é um erro e pode levar a quebras e lascas, o que enfraquece a unha. Se não for possível usar as pontas dos dedos encontre algum item que faça esse trabalho no lugar das suas unhas.

Use hidratante nas unhas

Após remover o esmalte ou se achar que as unhas não estão suficientemente hidratadas, use um creme para as mãos, mantendo as unhas com a umidade necessária. Você pode fazer isso sempre que achar necessário, afinal hidratação nunca é demais.

Mude a maneira como você lixa as unhas

Lixe as unhas em apenas uma direção, pois fazer isso em movimentos de vaivém como uma serra pode enfraquecer as unhas. Escolha apenas em uma direção e nas laterais das unhas lixe apenas o suficiente, pois focar muito nesse local pode enfraquecer a unha.

Use produtos de limpeza com cuidado

Ao limpar a casa, use luvas de borracha. Muitos produtos de limpeza contêm compostos químicos que podem enfraquecer a unha. As luvas ajudam a evitar o contato com eles e garantem a sua proteção. Mesmo em tarefas pequenas e breves, isso deve ser considerado.