Maca Peruana: descubra para que serve a Maca Peruana
Já faz algum tempo que a maca peruana se popularizou mundo afora. Aqui no Brasil, desde que a moda começou, ela é a queridinha de muita gente por inúmeras razões...
Já faz algum tempo que a maca peruana se popularizou mundo afora. Aqui no Brasil, desde que a moda começou, ela é a queridinha de muita gente por inúmeras razões – todas relacionadas aos seus benefícios e funções. Se engana, porém, quem pensa que a história dessa raiz começa com a sua difusão. A maca é cultivada há incontáveis séculos no Peru, desde antes mesmo dos Incas, uma das maiores civilizações pré-colombianas, formarem seu império.
Assim, esta, que também é denominada tubérculo, se faz presente no imaginário popular peruano através de lendas e histórias. Uma das mais famosas conta que um imperador inca, percebendo o poder da maca para fornecer energia, incluiu-a na dieta dos soldados.
Isso bastou para que o desempenho de seu exército melhorasse a ponto de conquistar diversas vitórias. Por outro lado, o imperador não demoraria a descobrir outro efeito dessa raiz: ainda segundo a história, o desejo sexual dos militares ficou fora de controle, e a libido, nas alturas. Não à toa, por essas e outras histórias, a maca recebeu o apelido de “Viagra dos Incas”.
Depois de séculos de uso tradicional e ritualístico entre os povos andinos, ela chegou a outras regiões do globo com grande status e sendo a promessa de solução para uma infinidade de problemas. Que seus benefícios são vários, nós sabemos. No entanto, ante a tanta desinformação, especialmente na internet, a maca peruana passou a ser alvo de dúvidas e mitos que muitas vezes acabam por colocar em xeque sua funcionalidade.
Por essas e outras, é importante que todos conheçam esta raiz, suas propriedades e benefícios de forma clara e objetiva. A seguir, você vai descobrir mais a respeito dela por meio de um guia completo em forma de perguntas e respostas. Agora vai ficar fácil para você decidir se vai ou não se tornar mais um adepto dos benefícios da maca peruana. Vamos lá?
O que é maca peruana?
A maca peruana é o nome popular dado ao Lepidium meyenii, um tubérculo semelhante ao rabanete, nativo das regiões andinas do Peru. Essas áreas compreendem diferentes localidades da Cordilheira dos Andes e suas encostas. A grande altitude e as temperaturas amenas oferecem as condições ideais para a maca se desenvolver.
Ela é tão tradicional no Peru que é considerada patrimônio do país – por possuir uma ligação forte com a cultura e o orgulho desse povo. Depois que ela se espalhou para outros países, surgiu a preocupação de preservar sua identidade local. A forma escolhida para isso foi criar uma legislação que proíbe a maca de ser exportada antes de passar por um processo em que ela é transformada em pó. Por isso o uso mais comum da maca peruana pura no Brasil é em cápsulas ou comprimidos.
Para que serve a maca peruana?
Basicamente, ela se tornou popular e muito utilizada para quatro propósitos: libido, fertilidade, regulação hormonal e energia. No entanto, seus benefícios vão além, como veremos nos tópicos a seguir.
Como tomar maca peruana ?
Como a maca só pode ser exportada depois de processada no Peru, a forma mais popular de consumir a maca peruana por aqui é através de comprimidos produzidos com o pó da maca peruana pura. Consumir a raiz em comprimidos tem como vantagem a praticidade, pois basta tomá-la na dose e hora indicadas.
Quais os benefícios da maca peruana?
São inúmeros os benefícios desse tubérculo. Enquanto alguns já foram legitimados por estudos científicos, outros permanecem fortes na cultura popular, e ainda serão analisados por especialistas. Vamos ver os principais benefícios do consumo diário de maca peruana:
1. Aumenta a fertilidade masculina
Um estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia comprovou que a raiz promove o aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozóides. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos, que receberam doses do alimento por quatro meses.
Também comprovado por estudo, desta vez divulgado no Journal of Andrology, esse é outro benefício da maca peruana. Testes demonstraram que os homens que consumiram o alimento por quatro meses tiveram desempenho sexual melhor quando comparados àqueles que não ingeriram o tubérculo.
Uma das explicações para esse efeito é que ele surge como consequência da regulação hormonal: a maca peruana agiria sobre o hipotálamo e glândulas suprarrenais, gerando um efeito estimulante que aumenta o desejo sexual.
Essa é uma dúvida de muitas pessoas. Afinal, maca peruana emagrece? Fonte de fibras e carboidratos complexos (também chamados de “carboidratos bons”), o consumo da raiz contribui para o aumento da sensação de saciedade, o que reduz o apetite e diminui o consumo de alimentos. As fibras ajudam a regular o intestino, o que evita aquela sensação – e aparência – de inchaço.
Eis uma grande aliada para os atletas. A maca peruana auxilia os atletas fornece mais energia nos treinos. Quando consumida após os exercícios, reduz a fadiga muscular e dores físicas, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo.
Além dos citados, a maca também é uma poderosa aliada no fortalecimento do sistema imunológico, na melhora do humor, na saúde cardíaca, na diminuição dos sintomas da menopausa e na prevenção ao câncer.
Quais os efeitos colaterais da Maca peruana?
Não há nenhum efeito colateral comprovado pela ciência quanto ao consumo da maca peruana. No entanto, os especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento.
Pessoas com problemas hormonais e pacientes com câncer devem sempre consultar um médico antes de incorporar a maca peruana em sua alimentação. A orientação de profissionais é importante também para definir a dosagem certa.
Onde comprar maca peruana?
Com uma das maiores concentrações da raiz por comprimido do mercado (2000mg por dose), a maca peruana da Lauton conta com excelente custo-benefício. A matéria prima utilizada em sua produção é proveniente das regiões andinas do Peru, e é de altíssima qualidade.
