Própolis: um recurso natural para a saúde

Olá, gente! Neste post, vamos explorar a atuação do própolis em diferentes aspectos e contextos da saúde, desde o aumento da imunidade até diminuir infecções fúngicas, e por que ele merece um espaço na sua rotina de cuidados.💚

O que é própolis e para que serve

O própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, conhecida por sua potente ação biológica, incluindo atividades anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana e antifúngica. Esses efeitos fazem dele um aliado natural e versátil, com aplicação em diversas questões da saúde, desde o aumento da imunidade até tratamento de infecções fúngicas.

Benefícios do própolis para a saúde

1. Própolis no período pré-menstrual (TPM)

No período pré menstrual, acontecem alterações hormonais que podem gerar inflamação, inchaço, dor abdominal, alterações de humor, e além disso, uma queda da imunidade. Essa redução nas defesas do organismo torna o corpo mais vulnerável a infecções e intensifica a sensação de fadiga.

O própolis possui flavonoides e compostos fenólicos que modulam mediadores inflamatórios, como prostaglandinas e citocinas, ajudando a reduzir esses sintomas tão comuns na tpm. O estresse oxidativo, também comum nesse período, pode agravar os desconfortos físicos e emocionais. Os antioxidantes presentes no própolis ajudam a neutralizar radicais livres, protegendo células e tecidos e promovendo maior bem-estar durante o ciclo menstrual. Além disso, ele apresenta ação imunomoduladora, estimulando células de defesa e fortalecendo o organismo nesse período de maior sensibilidade.

2. Própolis no combate à acne

A acne é uma condição multifatorial, relacionada a inflamação, excesso de oleosidade e proliferação bacteriana, como a Propionibacterium acnes. E o própolis atua em diferentes frentes:

• Antimicrobiano: controla a proliferação bacteriana, reduzindo a formação de lesões.
• Anti-inflamatório: diminui vermelhidão, edema e dor das lesões inflamatórias.
• Antioxidante: protege os tecidos cutâneos contra danos oxidativos, prevenindo agravos e cicatrizes.

Dessa forma, produtos tópicos ou até mesmo a suplementação adequada de própolis podem contribuir para a manutenção de uma pele saudável. Esse estudo demonstra que extratos de própolis conseguem inibir a proliferação da Cutibacterium acnes, reduzir a formação de biofilmes e modular a resposta inflamatória, reforçando o própolis como um potencial aliado no cuidado com a acne.

3. Própolis na prevenção de infecções fúngicas

O própolis também age como proteção contra síndrome fúngica, como por exemplo, a candidíase, que é uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo cândida, presente na microbiota natural. Quando desequilibrada, pode provocar sintomas como coceira, corrimento e desconforto. O própolis apresenta atividade antifúngica, interferindo na parede celular do fungo e na formação de biofilmes, ajudando a prevenir infecções recorrentes.

Falando mais amplamente sobre a chamada síndrome fúngica: é um conjunto de sintomas decorrentes do crescimento excessivo de fungos no corpo, que pode incluir problemas digestivos, infecções de pele e mucosas, além de manifestações como aumento do desejo por doces, fadiga e névoa mental, por exemplo. Nesse contexto, o própolis auxilia na redução da colonização fúngica e na modulação do sistema imunológico, promovendo maior resistência a infecções oportunistas.

Outros efeitos do própolis no organismo

• Saúde digestiva: equilíbrio da microbiota intestinal, prevenindo inflamações e desconfortos.
• Proteção contra radicais livres: efeitos antioxidantes ajudam a preservar a integridade celular.
• Controle de microrganismos indesejados: contribui para a resistência a infecções, reduzindo a proliferação de bactérias e fungos oportunistas.
• Modulação do sistema imunológico: fortalece as defesas naturais do corpo, ajudando a manter o equilíbrio da saúde.

Como incluir o própolis na rotina

E uma forma prática e confiável de incluir o própolis na rotina de cuidados, é com o Própolis Defense da Lauton, que vem em comprimidos, facilitando muito a dosagem e a ingestão. Sua composição completa reúne extratos de própolis verde de alecrim, vitamina C, vitamina D3 e zinco, nutrientes que potencializam a ação antioxidante, anti-inflamatória e imunomoduladora do própolis.

Em resumo...

O própolis é um aliado multifuncional e natural, capaz de atuar em diferentes frentes da saúde, desde o alívio da TPM e cuidados com a pele até a prevenção de infecções fúngicas e fortalecimento imunológico. Incorporá-lo de forma consciente na rotina de cuidados pode trazer benefícios significativos, promovendo bem-estar, proteção e equilíbrio de dentro para fora!

Abraços e até o próximo post!
Nutri Lauton