A intolerância à lactose atinge muitas pessoas, mas tem todo mundo sofre com os sintomas na mesma intensidade. Saiba como identificar e a tratar os desconfortos causados pela ingestão de...
Todos nós, independentemente da profissão, da rotina ou da condição física ou da condição mental, passamos por dias mais estressantes e mais cansativos. Diversos pontos podem acabar colaborando para a...
O transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) – do inglês, binge eating disorder – é um tipo de transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de compulsão alimentar durante os quais...
A partir do cálculo do seu IMC (Índice de massa corporal) você pode descobrir o seu peso ideal, podendo ajustar a sua dieta para ganhar ou perder peso e ter...
A importância de saber identificar e diferenciar depressão e ansiedade é simples: saber como agir caso você ou uma pessoa próxima sofra com uma dessas doenças. Compreender sobre o assunto...
O sistema imunológico é o responsável por proteger o organismo contra bactérias, contra vírus e impedir o desenvolvimento de doenças e infecções, porém esse sistema pode ser enfraquecido por diversos...
Já faz algum tempo que a maca peruana se popularizou mundo afora. Aqui no Brasil, desde que a moda começou, ela é a queridinha de muita gente por inúmeras razões...
O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo humano desde que nascemos. Pesquisas afirmam que, a partir dos 25 anos, em média, a produção natural do começa a diminuir...
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Olá, gente! Nesse post, vamos entender por que o cérebro responde tão bem aos pequenos atos repetidos todos os dias e como isso constrói força, desempenho e resultados duradouros. Vem...
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Olá, gente! Nesse post vamos explorar, de forma clara e prática, o que realmente sustenta a capacidade de manter o foco em um mundo que disputa a...
Olá, gente! Hoje vamos falar sobre o que sustenta a performance na sua base mais essencial: as células. O caminho do cansaço constante até...
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