Fitday: Alternar esporte e treino vale a pena?
Muitos esportistas iniciantes se perguntam se vale a pena alternar esporte e treino. Neste artigo, você vai descobrir a resposta para essa dúvida que ainda passa pela cabeça deles e...
Fitday: Melhores treinos para melhorar seu condicionamento físico
Muito se fala sobre a importância do condicionamento físico e dos seus benefícios para uma boa qualidade de vida, mas pouco se sabe sobre o verdadeiro significado do termo. Segundo...
Saúde e esporte: 4 dicas de como escolher a atividade física ideal
Existem algumas variáveis que devem ser levadas em consideração sempre que vamos escolher a primeira atividade física. Neste artigo, você vai entender quais são os fatores mais importantes para considerar...
Pré-treino: as vantagens do suplemento alimentar antes da atividade física
Não é nenhuma novidade para os praticantes de atividades físicas a importância de uma boa nutrição para um bom rendimentos nos treinos. Sem os nutrientes e sem as vitaminas necessárias...
Últimas Notícias
Últimas notícias sobre Saúde da Lauton
A ciência da motivação diária: o poder da constância para treinar todos os dias
Olá, gente! Nesse post, vamos entender por que o cérebro responde tão bem aos pequenos atos repetidos todos os dias e como isso constrói força, desempenho e resultados duradouros. Vem...
A importância dos minerais quelatos: por que o mineral precisa estar na forma quelata
Olá, gente! Nesse post, vamos conversar sobre o papel dos minerais na saúde e por que a forma como esse mineral está presente no suplemento faz...
A arte de se concentrar: como manter o foco em tempos de distrações
Olá, gente! Nesse post vamos explorar, de forma clara e prática, o que realmente sustenta a capacidade de manter o foco em um mundo que disputa a...
Do cansaço à alta performance: nutrindo as células para ter mais força, foco e disposição
Olá, gente! Hoje vamos falar sobre o que sustenta a performance na sua base mais essencial: as células. O caminho do cansaço constante até...
