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Exercícios físicos, meditação, alimentação saudável e laços com amigos e familiares. Listamos 6 hábitos que mudaram com a chegada do isolamento social e deve ser mantidos pós-quarentena.

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O fitdance está cada vez mais popular não só no Brasil, mas também mundo afora. Para arrasar nas coreografias e manter a saúde em dia, conheça dicas para praticar essas...

Se a sua intenção é reduzir a gordura corporal rapidamente, mas de maneira saudável, uma dica para complementar sua rotina são os termogênicos. Neste post, você vai entender como funcionam...